圆葱热量多少钱 圆葱热量

每100克的圆葱所带有热量为39卡路里，一个圆葱可食一部分的重量大约为90克，之而带有热量应该是35卡路里。圆葱热量并不是很高，吃洋葱确实能起到一定的减肥的目的，由于圆葱里面含有一种特殊成份，这类成份称为原儿茶醛，这些物质能够有效的避免脂质在身体里的沉积，并且还能促进人体新陈代谢，协助食物消化。

洋葱的做法

1、凉拌洋葱：将圆葱清洗切成丝放进玻璃碗中，放入冷水未过洋葱丝，放入冰箱冷藏12钟头；第二天把它捞起来，放香莱、陈醋、柠檬水、油辣子、生抽和耗油，拌匀就可以。

2、炸洋葱圈：先除掉圆葱的头和尾，然后点击横面切割成圈放一旁预留；在碗里打进两个鸡蛋，拌匀；将洋葱圈沾有蛋液，再换炸鸡裹粉裹匀；在锅中倒进适量油，油烧后放入裹起来的洋葱圈，炸至两面金黄后起锅；将花生酱放到小碗里，即可食用。

洋葱可以储存多长时间

洋葱可以储放三个月之上的时间也，但储存的过程当中，要把其放到干躁、遮光的环境里，防止圆葱返潮，最好使用保鲜袋把它遮盖后，放进冻库中，并且环境温度始终保持在零下二度上下，让圆葱的储存时间变长。