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文丨京妈说，原创内容。

小玉结婚快一年多了，婆婆一直催着她们要孩子，还说自己现在身体状况还行，还能帮他们带带孩子，等过几年生，自己也带不动了。于是从年前11月份，俩人就开始备孕了，上个月大姨妈是3号来的，平时月经也比较规律。

正常来说，春节后，这个月的3号应该来大姨妈，但一直没来，而且她还感觉胸部很胀，总犯困，总想睡觉，和闺蜜聊天拿着手机聊着聊着都睡着了，闺蜜调侃她不是中招了吧，建议她买个试纸测测，她自己倒是有有些怀疑，但最近是新型肺炎的特殊时期，也不敢出门，想着等几天疫情稳定了再去检查。

怀疑自己怀孕了怎么办？

不管是否备孕，如果怀疑自己怀孕了，那就确认一下好了，确认是否怀孕有三招。

第一招：看表现

一般怀孕后，身体会有一些好孕表现，就像前面小玉的表现，胸部胀痛、嗜睡、犯困，此外，还可能出现怕冷、小腹部胀痛（类似来月经的感觉）、恶心呕吐、食欲不好等。

如果月经没有准时到来，同时又有这些表现，那很有可能就是怀孕了，可以通过后面两步确认。

第二招：用工具

也就是自己在家用早孕试纸确认。这是最快捷也最方便最省事的方法了，买一个早孕试纸，验尿确认是否怀孕（晨尿更准一些），如果试纸显示两道杠，那就说明是怀孕了，不放心可以再去医院检查确认一下。

第三招：做检查

一般如果怀疑自己怀孕，期医院检查确认的话，医生可能会给做下面两项检查：

1. 验血检查

验血主要是为了查 孕酮和HCG的数值，以确认是否怀孕。接下来就分别来说如何通过孕酮和CHG判断是否怀孕？

【孕酮】：

孕酮<5 ng/ml，提示着妊娠结局不良；孕酮≥25 ng/ml以上，妊娠状态良好，是宫内孕；孕酮在5~25 ng/ml之间，需要进一步地等待观察。

♥ 京妈提醒：孕酮有两个单位，孕妈别盲目评估孕酮低

不同地区的不同医院，检查孕酮后，化验单上的单位可能有： ng/ml 和 nmol/L 两个单位，这两个单位不同，说明孕酮的数值是不一样的。

别一看自己的孕酮都不到10就紧张，担心胎停流产，也别看自己是20多就觉得放心了，重点要看下单位是哪个。

两个单位的换算为：ng/ml *3.12 = nmol/L，ng/ml是大单位！

统一单位后，再去判断自己的孕酮值水平，咨询医生自己的妊娠状态，看是否需要保胎等。

【HCG】：

一般从受精的第6天开始分泌微量HCG，在第7-8天时，可以验血测出来，之后血液中的HCG浓度会随着孕周增加而成倍递增（也就是医生常说的看HCG翻倍情况怎么样）。大约每1.7-2天上升1倍，孕 8-10 周时达到高峰，持续1-2 周后，会迅速下降至高峰的10%。

下面这张图是怀孕早期（1-12周）时，HCG的数值范围及风险说明，孕妈们可以对比自己的孕周，看HCG数值是否在这个范围之内：

2. B超检查

当然，除了验血，也有的医生可能会让做B超检查，但也可能因为天数太少，医生会给开阴超检查，相比来说，阴超要比腹部B超看的更清楚些。

这个阶段，医生会重点看 孕囊（一般是在孕30-40天孕囊出现），医生会根据孕囊的大小、位置、性状等，来判断胚胎是否在正常发育。

① 孕囊大小

这里说的孕囊大小，指的是孕囊的直径，在怀孕6周时孕囊的直径约为2cm。

② 孕囊形状和位置

不少人，在怀孕早期会根据孕囊的性状来判断怀的男孩还是女孩，其实这是没科学道理的，不过在这个阶段，的确可以通过B超看孕囊的性状是椭圆形还是圆形，而医生会根据孕囊的性状、位置等判断胎儿的发育情况。

以上就是两种判断自己是否怀孕的方法，也是较为常用的方法，如果怀疑自己怀孕了，可以根据实际情况选择确认。

怀孕一个月需要注意哪些事项？

如果通过早孕试纸或医院检查，确认是怀孕了，那孕妈就要把自己当个孕妇的对待了，毕竟怀孕早期胚胎还不稳定，容易发生胎停和流产，需要多加注意，总结一下，主要有下面几点：

1.预防生化妊娠

不少孕妈自己检测或是医院检查，确实是怀孕了，但没过几天有出血，像来月经一样的出血，再去检查，并没有怀孕的迹象，这种情况可能就是发生生化妊娠了。没有特别需要注意的，可以继续接着备孕。

2. 多休息、避免劳累、避免同房

刚怀孕，胚胎还不稳定，一定要注意多休息，避免过度劳累，更不能做剧烈运动或同房，以免发生先兆流产。

3. 有类似来月经的感觉，但并不是感冒，注意区分

这个阶段，孕妈可能会有类似来月经的感觉，小肚子微微胀痛、怕冷等，这并不是感冒了，一定要注意区分，不要吃感冒药。

4. 放松心情，避免过度紧张

很多女性发现怀孕后，从网上看很多胎停流产的文章，会让自己过度紧张，其实没有必要，怀孕早期本就是个优胜劣汰的选择过程，尽量放松心情面对，对胎儿也好。

5. 正确应对早孕反应

这个时候，可能孕妈会有嗜睡、犯困、怕冷、疲倦等表现，这是正常的早孕反应，根据表现正确应对就好了。

6. 若有腹痛或出血要及时就医

但如果孕妈发现有出血（包括褐色分泌物）、剧烈腹痛等，最好及时去看医生，并听从医生的建议。

不少夫妻在春节期间备孕怀孕，你是几月份怀孕的呢，来留言说说。

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