左眼跳灾、右眼跳财，这是一种大家熟知的说法，但是也是比较迷信的，老一辈人对这种说法还是比较相信的，现代人应该大多数都不相信了吧！我们大家也有见过，老一辈人在眼皮出现跳动以后，会找一张白纸，把眼皮贴上，一般都是贴的上眼皮。从老人的嘴里得知，贴一张白纸的意义还是：眼皮跳，贴白纸让它白跳！主要是为了防灾。这到底是迷信，还是有科学道理呢？在遇到眼皮跳的时候，还有什么方法可以有效的缓解眼皮的跳动呢？辟谣

1. 为什么眼皮跳要贴白纸？

眼皮跳的时候贴白纸会有缓解，但是也有一部分的心理因素的影响，实际上还是有一些科学道理的，不仅仅是老人们觉得的贴白纸会白跳。眼皮跳的时候大多数都是上眼皮在跳，上眼皮跳属于动眼神经的跳动，这个是很常见的。当我们在上眼皮上贴一张白纸以后，就起到了支撑眼皮的作用，所以能起到缓解眼皮跳动的感觉，实际上里面的神经还是在跳动的，只不过在感觉上变的不那么明显了。这么说来，眼皮跳的时候贴一个白纸还是有效果的。如果你不喜欢白纸，贴其他颜色的纸其实也有效果！其实，眼皮跳的时候，我们即使不贴白纸，过了一会眼皮自己也会不跳的。

2. 热敷缓解眼皮跳动

眼皮跳大多数是由于眼睛疲劳导致的，可以用40度作用的热水，把毛巾浸湿，然后放在眼睛部位放一会。这样可以促进眼部周围的血液循环，缓解眼皮跳动，也能缓解眼部疲劳。但是需要注意热敷的温度不宜过高，避免烫伤眼睛。

3. 平时适当增加眨眼次数

有经常眼皮跳的情况的人，平时注意没事多眨眨眼睛。眨眼睛可以缓解眼部干燥、缓解眼睛疲劳。这样可以预防眼皮跳动，也能缓解眼皮的跳动。另外，多用眼睛看看上下左右，转动眼球，也是有一些效果的。

4. 注意休息，适当使用眼药水

平时用眼比较多的时候要注意休息，做眼保健操，劳逸结合，不要熬夜，保障睡眠充足。眼药水可以缓解眼部干涩、滋润眼部，为眼睛补水，适当使用可以缓解眼皮的跳动。

5. 中医按摩缓解

自己缓解眼皮跳动没有效果的时候，可以找中医按摩眼部，促进血液循环，放松眼部肌肉，能够起到缓解眼皮跳动的作用。

最后，眼皮跳动只是一种正常的生理现象，没有必要杞人忧天，觉得福祸将至。就是眼睛太累了，累到了出现痉挛现象，提示你需要休息了。如果眼睛连续跳动一周不停，那就要去看看医生了。轻微的跳动可以采用贴白纸的方法，还是有一定的科学道理的，但是不要贴太久哦！

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