眼眶有时候不知道原因地发疼，这是许多人都会有过的一种情况。那眼眶疼是怎么回事呢？

眼眶疼是怎么回事？

在我们现实生活中，往往会有许多人会因为一些原因而导致眼眶疼，那眼眶疼是怎么回事呢？下面我们就一起来看一下。

1、角结膜病变等眼疾

角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。

角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

2、视疲劳

用眼过度，导致眼睛视疲劳。这个上班族大部分都中枪了。每天坐在电脑面前办公的人，一直目不转睛的盯着屏幕，基本上都是高强度的用眼。并且长时间受到电脑屏幕的辐射，对眼睛也没有什么益处。

视疲劳这种痛表现为酸痛、睁不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转，一般在办公室人群里出现很多。

如果病人伴有屈光不正或者是双眼屈光参差大，或者是老年性眼调节下降的话，则佩戴眼镜不适容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。

这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜（特别是近距离阅读用的），并注意适当的休息，休息后眼睛的酸痛、疲劳就可以逐渐缓解。亦可试用一些具有抗疲劳作用的眼药水促进症状的改善。

3、眶上神经痛

为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

4、眼镜度数不够

戴眼镜的近视朋友们，你们都多久去复查一次视力？多久更换一次眼镜？控制近视度数，需要每隔一段时间就去复查近视度数有无变化，有时候眼镜的矫正度数和近视度数不匹配时也会出现眼眶疼、头晕的现象。

眼眶疼怎么办？

眼眶疼怎么办呢？总而言之还是那句爸妈天天唠叨我们的话——多休息，少看手机和电脑。

眼部亚健康，只有让眼睛得到充分的休息，配合良好的用眼习惯才可以改善。但是如果出现无法改善的情况，一定要及时就医，到专业的眼科医院进行治疗。不过如果出现眼眶疼，可以试试下面这些动作舒缓：

1、轻压眼球

当看电脑屏幕超过1小时，就要立刻闭上眼睛，让眼睛放松5秒后，开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上，轻轻按压眼球，按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。20秒左右即可停止。

2、舒缓额头法

很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指，分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太阳穴，如此一来，眼部也会感觉到放松和舒服。连续做3-5次。

3、按摩眉间

闭上眼睛，用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位，然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次。接着睁开眼睛，眼球向上-下-左-右四个方向分别转动，但是头部要保持稳定，不停地眨眼睛。