520，送给自己一杯酸酸甜甜的番茄果蔬汁，无糖低卡，美白瘦身，番茄的5种吃法，最常见的食材有着意想不到的效果~~

番茄苹果汁

食材：苹果1个，番茄1个做法：苹果不去皮，用盐水搓洗干净，去核，切小块。番茄不去皮，切块。加200毫升温水，把食材放入破壁机机或者榨汁机，就OK了

这款果蔬汁增强饱腹感，减脂瘦腿，美白抗氧化

番茄柠檬汁

食材：番茄1个，柠檬2片

做法：番茄不去皮，洗净，切块，柠檬切片，去籽，要不容易苦，把食材放入破壁机中，加入200毫升清水，果蔬模式即可。

这款果蔬汁补充维C，美白淡斑，夏天美白防晒必选

番茄胡萝卜汁

食材：番茄1个，胡萝卜半根

做法：番茄不去皮，洗净，切块，胡萝卜去皮，切块，把食材放入破壁机中，加入200毫升清水，喜欢甜的可是适量加点蜂蜜

这款果蔬汁低卡饱腹、美味减脂，补充维生素B

番茄草莓汁

食材：番茄1个，草莓5颗

做法：番茄不去皮，洗净，切块，草莓不能用盐水洗，皮太薄，容易破，先将草莓用流水冲洗一下，洗去表面上的杂质，再将草莓放入盆中，加入适量的水，倒入少许面粉搅拌一下，静置4-5分钟，再用流水冲洗干净，洗净后对半切开，然后放入榨汁机中，加入200毫升水，选择果蔬模式即可

这款果蔬汁低卡低糖，减肥瘦身必备，满满维C

番茄雪梨汁

食材：番茄1个，雪梨1个

做法：番茄不去皮，洗净，切块，雪梨不去皮，洗净，切块，把食材放入榨汁机中，加入清水200毫升就可以啦

这款清爽香甜，可以降火排毒消脂

这些都是常见的蔬果，制作简单，效果好，真的不用喝奶茶哦

我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，分享各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美啦