对于穷人，钱是稀缺的。对于忙碌的人，时间是稀缺的。
当处于稀缺状态时，稀缺--存在潜意识里--就轻易地俘获了我们的大脑，注意力就会集中在如何以最有效的方式去利用自身资源上。好处是：我们得到了专注，提高了效率。但也带来了坏处：导致了管窥--专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，会使我们陷入借用和短视。
借用可以理解为：忙碌的人借用下个计划的时间进而让自己处处落后一步，贫穷的人去借用短期贷款进而时时处于没有余钱的穷境。
短视是因为太专注于当前的眼前事而没有考虑那些重要但不紧急的事，比如忙于当前工作而把健身推开一旁。从长远来看，短视让我们处于一种时时救火的状态。
正是稀缺心态，在带宽--心智的容量有限的情况下让人们一步步陷入贫穷与忙碌。
心智是可以培养的，是可以扩充容量的。在此认同上，作者给出了自己的应对措施：设置余闲，在余闲时采取行动，进而形成自己的缓冲机制。
相信不少朋友看了《稀缺:我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，该书主要是研究资源稀缺状况下人的思维方式。最后，该书的作者穆来纳森得出一个结论：穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范。
穆来纳森的研究，对社会阶层理论和国家政策、技术发展模式乃至个人时间管理等问题，都有重要的启示。以下试举几例——
例一：穷人为什么穷?
美国共和党认为穷人之所以穷，是因为他们不努力;民主党认为，贫穷根源来自社会不平等，国家应主持再分配来支持穷人。穆来纳森却证明两党都错了：穷人不是不努力，而是因为长期贫穷，失去了摆脱贫穷的智力和判断力，这种状况不变，再努力也是白费;而如果仅是简单地分钱给穷人，穷人的“稀缺头脑模式”也会导致无法利用好这些福利以脱贫。所以一个合理的社会流动方式应当是，建立最基本的社会安全体系，同时保有社会竞争上升通道，资源入口向全社会开放，使得个人能保持正常思维，有尊严地奋斗。
例二：时间不够怎么办?
传统时间管理原则是利用片段时间和多任务，而穆来纳森研究发现，不是时间不够，而是判断问题的心力不够;利用片段时间和多任务解决方式，反而因分心加强了焦虑，导致无法专心处理主要任务，加剧拖延。解决这个问题，最重要的办法是，减少多任务干扰，求助外界辅导，分割问题，从而淡化处理问题的焦虑。
例三：信息过载?不，有效信息匮乏。
我们每天都处于信息过载中，很多人被微博信息轰炸得无法判断问题，所以一些人开始用“戒网”的方式来摆脱信息过载。事实上这不是信息过载，而恰恰是“有效信息”匮乏的恶果。
在一个严重缺乏公开信息的社会，一旦技术带来部分的信息开放，会造成“饿汉吃自助餐不知如何选择”的问题。同样，我们的头脑还处于有效信息稀缺的时代，有“看到字就觉得很重要”的毛病，尚无法处理高浓度信息。最好的解决方式不是回到信息匮乏状态，而是建立辅助性信息筛选机制，帮助自己挑选重要信息。有趣的是，微信因为是同仁、同事间的互动，起到了一定程度的信息筛选作用，所以微信在中国的发展会慢慢超过今天的微博。
穆来纳森的研究刚刚开始，他关于“稀缺头脑模式”的警示，是我们这个信息和人口爆炸、平均时间和资源都加速减少的时代的一盏指路明灯。
