最近互联网被一部名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的短视频刷爆了，影片讲述的故事很短，这里就不再重复了。如果你没有看过，推荐去看一下。
在这部作品出来之后，我最大的感想并不是故事主人公二舅的人生经历，而是标题里面的一个词：内耗。
我不确定是否第一次看到这个词，但是我脑海中曾经在YouTube的TED视频里面发现过类似的视频讲座。
TED（指Technology, Entertainment, Design在英语中的缩写，即技术、娱乐、设计）是美国的一家私有非营利机构，该机构以它组织的TED大会著称，这个会议的宗旨是“传播一切值得传播的创意”。
因为当时我没有真正地看那个视频，所以我不确定是否真的存在过。但是奇怪的是我对内耗这个词有着特别的感受，或许也仅仅跟大部分人一样，只是一种非常常见的感受。
内耗，汉语词语，拼音是nèi hào，意思是机器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量；比喻内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗。
我特意去查了一下内耗的这个词，很简单，跟字面上所理解的几乎一致。
我好奇的是我们当今社会中普遍存在的内耗是否一直都存在，还是说仅仅是这几年形成的社会现象。
我回想了一下自己从读大学到现在出来工作的这十年时间，发现对于我自己而言，内耗特别严重的时候的确是发生在这两年的时间里面。
当时我们读大学的时候，中国互联网处在高速发展的时代，并且恰好在LOL最火爆的那几年时间里，当其时的大学生活可谓算得上有声有色。想创业的，几个人就能搞个APP上线；想读书的，安安静静读书考研究生压力也不大（那时候没有现在这么卷）；想玩游戏的时候，全宿舍可以陪你一起开黑。
当时做的每一件事都不需要思考太多，因为环境很简单，直接做就行了。
根据内耗的解析：个人过于纠结，做太多的无用功。
为什么相对于大学的时候，现在的我有了更多的内耗？我自己总结的原因是因为我对现在的环境感到更多的不安，这也就导致了我不确定自己所做的事情是否正确。
也许有人会质疑我将自己内耗的锅甩给环境，但我相信并非仅仅我一个人的感受。正如一个人生病的时候，有自己的原因，也有环境改变带来的外部因素。我们活在这个世界上，从来就跟这个世界脱不开关系。
跟内耗火起来的另外一个词内卷，也是表达了当代人生存环境的恶化。每年创出新高的考研，考公务员数据不就表明了人们竞相去争夺那些能在将来带来更高确定性的东西吗？如果体制的工作没有了铁饭碗的性质，或者说社会其他的就业环境良好、营商环境良好，体制的工作的吸引力也就大大减少。
还有一个更为严重的问题。内耗跟内卷似乎能形成恶性循环。在更加激烈的竞争环境之下，人们就会怀疑自己付出的努力是否有机会能达到预期，而在内心不断挣扎和忧虑的情况下，内耗也随之增大。内耗的增大，也会导致社会总体的生产效率下降，从而导致更加恶劣的经济环境。经济的变差又会加剧内卷的程度……
面对日益增长的内耗，我自己慢慢找到了缓解的方法。我们之所以内耗，无非就是想太多，所以我就尽量让自己脑袋放空，直接开干,去做一些自己喜欢的事情，而不去考虑太多的得与失。
我们可以改变自己，但是没有办法去改变环境。与其担心明天的晴天还是下雨，还不如过好今天，毕竟意外和明天，我们不知道哪个先到来。
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