1、暂时无力偿还债务，可以与债权人协商分期还款，延期还款或者减免债务。
3、如果对方不同意延期或者减免债务，法庭不予支持，会限期偿还全部债务。如有能力偿还但拒不支付，债权人可以申请强制执行。但是强制执行不会被关进监牢，因为民事责任涉及不到刑事问题。
4、债务人若实在无钱可还，即使对方打赢了官司，法院执行人员知道你没有钱是无法执行的。只有在你有钱拒不归还的情况下，法院才可以抓人(包括司法拘留或者以拒不履行生效判决罪追究刑事责任)。
5.主动和银行联系，表达自己的还款意愿，向债权方说明自己负债原因和收入，只要不是恶意透支和非法占用，不要故意逃避失联，一般都不会坐牢。
首先，银行的目的绝对不是想让法院直接判债务人入狱。对于银行而言，收回欠款免除自身损失才是银行最在意的事情。而银行现在拒绝协商，要求债务人一次性还清债务的原因也很简单，在银行看来债务人已经没有信用可言了。即使债务人的说法再诚恳，提出的还款方式再合理，银行方面也不会相信债务人会按照自己说的那样按时进行分期还款。面对一个背负着高额欠款且很大可能还多次逾期过得用户，银行选择拒绝协商是非常正常且合理的，这是对于银行来说风险最低的方式。
根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。最长可分5年60个月偿还，减轻还款压力，停止每月罚息的上涨，停掉催收避免起诉，回归正常工作以及生活!
如有信用卡逾期，网贷逾期，只要是还款困难或已被银行催收（面临起诉风险），均可协商做二次分期，网贷均可做延期1-3年还款，通过法律途径，帮助还款压力大，仅有部分还款能力的负债人，梳理债务，与银行或者平台协商达成一致，制定出一个新的还款方案！
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