真抑郁和假抑郁的区别

抑郁最可怕的地方就是间歇发作，普通的负面情绪 听首歌 被人抱一下安慰一下就过去了，抑郁不一样，可能在受到安慰的那一瞬间你会感觉好多了，那么人为什么会抑郁，真抑郁和假抑郁的区别是什么?

一、人为什么会抑郁

1、人格因素

悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

2、遗传因素

与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%;在完全相同的孪生子中，这个数值还要 大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。

3、压力过重是抑郁症形成的原因

工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。

4、重大精神刺激是抑郁症形成的原因

重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲;夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。

5、应激反应是抑郁症形成的原因

机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

二、真抑郁和假抑郁的区别

1、心情不开心及心情低落。

2、对什么事情都失去兴趣。

3、没有食欲，不思进餐，或进餐量少。

4、睡眠上出现问题，有失眠的症状

5、表现为烦躁。

6、思维上也比较消极，且思维上比较缓慢、注意力无法集中。