邢台市位于河北省南部，是冀中南地区先进制造业基地和物流枢纽，也是京津冀城市群重要节点城市。2020年邢台市GDP总量为2200.4亿元，是河北省第七经济大市，同时邢台也是一个人口大市。
根据第七次人口普查结果，邢台常住人口为7111106人，是河北省第六人口大市。与第六次人口普查时的7104103人相比，十年间邢台新增人口仅7003人，人口增长率为0.10%，平均每年增加700人，人口的滞长也是邢台经济发展缓慢的一个直接反映。
邢台市常住人口中，男性人口为3589652人，女性人口为3521454人，男女人口比例为50.48:49.52，总人口性别比为101.94。从人口年龄结构来看，0—14岁人口占比24.11%，15—59岁人口占比57.48%，60岁及以上人口占比18.41%，其中65岁及以上人口占比12.96%，人口老龄化程度上升较快。
邢台市总面积12400平方千米，下辖4个市辖区（襄都区、信都区、任泽区、南和区）、12个县（内丘县、临城县、隆尧县、柏乡县、宁晋县、巨鹿县、平乡县、新河县、广宗县、威县、临西县、清河县）、2个县级市（沙河市、南宫市）共计18个县级行政区，另设有邢台经济开发区、邢东新区等功能区，以下为邢台市各区县的人口分布情况。
信都区常住人口为79.88万人，是邢台市常住人口最多的区县，信都区由原来的桥西区更名而来，同时划入了原邢台县的大部分区域，全区总面积1941平方公里，是邢台市面积最大的区县，2020年全区GDP总量达到304.77亿元。
信都区常住人口中，男性人口为400475人，女性人口为398295人，男女人口比例为50.14:49.86，总人口性别比为100.55；从人口年龄结构来看，0—14岁人口占比19.80%，15—59岁人口占比61.80%，60岁及以上人口占比18.40%，其中65岁及以上人口占比12.65%。
宁晋县常住人口为74.54万人，是邢台市管辖的14个县市中常住人口最多、面积最大、经济最强的县市。与第六次人口普查时的764828人相比，十年间宁晋县减少19439人，人口下降2.5%，平均每年减少1944人。宁晋县常住人口中，男性人口为381344人，女性人口为364045人，男女人口比例为51.16:48.84，总人口性别比为104.75。
威县常住人口为49.62万人，隆尧县常住人口为48.04万人，沙河市常住人口为43.17万人，清河县常住人口为42.16万人，南宫市常住人口为39.67万人，这五个县市GDP均超过100亿元，其中沙河市2020年GDP总量达到191.8亿元，仅次于信都区、宁晋县，清河县的经济实力略低于沙河市，威县、隆尧县、南宫市经济实力较为相近。
襄都区常住人口为36.29万人，南和区常住人口为35.04万人，巨鹿县常住人口为34.6万人，任泽区常住人口为34.29万人，临西县常住人口为32.7万人，平乡县常住人口为32.37万人，广宗县常住人口为28.06万人，内丘县常住人口为25.83万人，其中襄都区总面积317.88平方公里，是邢台市18个行政区面积第二小的区县，仅比柏乡县略大。
临城县常住人口为19.98万人，邢台经济技术开发区常住人口为18.26万人，柏乡县常住人口为16.88万人，新河县常住人口为13.41万人，邢东新区常住人口为6.34万人。其中柏乡县总面积268平方公里，是邢台市面积最小的区县，而新河县则是邢台市18个行政区中经济实力最弱的区县。
综合来看，邢台各区县中，有2个区县常住人口超过70万人，11个区县常住人口介于30—50万人，6个区县常住人口介于10—30万人，1个区县常住人口低于10万人；总体来看，人口梯次分布明显，且绝大多数区县的人口规模与经济实力成正比例相关性。
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