西宁市位于青海省东部，是青藏高原的东方门户、青海省的省会，2020年全市GDP总量为1372.98亿元，是青海省第一经济强市，也是青海省第一人口大市。根据第七次全国人口普查结果，西宁市常住人口为246.8万人，与第六全国人口普查相比增加25.93万人，是青海省人口增加数量最多的市州。
西宁市常住人口中，男性人口为1256520人占50.91%，女性人口为1211445人占49.09%，男性人口多于女性人口，男女人口比例还在合理范围区间之内；60岁及以上人口为354251人，占西宁市常住人口的14.35%，人口老龄化程度比较低。总的来看，西宁市的整体人口结构非常良好，特别是人口年龄结构极为年轻充满活力。
西宁市总面积7660平方千米，下辖5个市辖区（城东区、城中区、城西区、城北区、湟中区）、2个县（湟源县、大通回族土族自治县）共计7个县级行政区，另设有西宁经济技术开发区、城南新区2个功能区，以下为西宁市7个区县的人口分布及经济发展情况。
城东区常住人口为48.94万人，城北区常住人口为41.77万人，城西区常住人口为32.69万人，城中区常住人口为32.58万人。与第六次全国人口普查相比，城东区增加12.97万人，城北区增加11.87万人，城西区增加8.43万人，城中区增加2.88万人。其中，城西区男女人口比例为49.51：50.49，是西宁市唯一男少女多的区县。
这四个区是西宁市的老城区，4区面积均极小，面积最大的城中区仅有151平方千米，最小的城西区仅52.98平方千米，虽然人口总量看着并不特别大，但其实区域内的人口密度是非常大的，而且这还是在地广人稀的西北地区。
4区的常住人口合计为155.98万人，占西宁市常住人口的63.2%，同时也是西宁市经济实力最强的4个区县。城西区2020年GDP总量为371.27亿元，是唯一GDP超过300亿元的区县，城北区、城东区、城中区GDP均在200—250亿元之间，4区GDP总量合计为1059.49亿元，占西宁市经济总量的77.17%，GDP比重远超人口比重，经济社会发展程度较高。
城中区位于西宁市老城区中心，是古西宁的发祥地，也是西宁市及青海省的政治、经济、文化、商贸中心，工商业均极为繁荣，产业结构极为先进，发展空间依然不小。
湟中区常住人口为39.5万人，与六普相比减少4.28万人。湟中区的前身为湟中县，于2019年底撤县设区，是一个非常年轻的城区。湟中县地处西宁、海东、海南州、海北州4市州结合部，从北、南、西三面环抱西宁市区，经济区位优势极为明显，再加上面积广阔、人口众多、交通便利、风景宜人，未来发展潜力巨大，虽然目前与老城区还有不小的差距，但从长远来看，湟中区才是西宁市未来经济发展的关键所在。
大通回族土族自治县常住人口为40.34万人，与六普相比减少3.25万人。大通县地处西宁、海东、海北州三市州交界处，县域面积3090平方千米，是西宁市面积最大的区县，同时也是青海省第一人口大县，境内生态环境良好，旅游资源丰富，煤炭、石英岩、玄武岩、石灰岩等储量庞大，开采前景十分广阔，再加上工业实力相对较为雄厚，发展潜力十分巨大。
湟源县常住人口为10.98万人，与六普相比减少2.68万人。湟源县地处西宁、海南州、海北州三市州交界处，是青海东部农业区与西部牧业区的结合部，青藏铁路、109和315国道穿境而过，素有海藏通衢和海藏咽喉之称，2020年全县GDP为26.16亿元，工农业发展均比较不错，产业结构相对比较均衡，具备不小的成长空间。
西宁市7个区县中，有3个区县常住人口超过40万人，3个区县常住人口介于30—40万人，1个区县常住人口介于10—20万人。与第六次全国人口普查相比，西宁4个老城区的常住人口均实现了正增长，且人口增幅极大，而湟中区、大通回族土族自治县、湟源县的常住人口则均呈负增长，且人口减幅比较大，中心城区的人口聚集效应和经济红利极为明显。
西宁7个区县，你看好哪个？
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