温州是我国东南沿海地区重要的商贸城市，素以民营经济发达而著称，是浙江省及全国的一个经济强市，同时也是一个人口大市。根据第七次人口普查结果，温州市常住人口为957.29万人，仅次于省会杭州，是浙江省第二人口大市，未来几年有望成为浙江省第二座千万人口超大城市。
与第六次人口普查时的9122102人相比，温州市十年间新增人口450801人，人口增长率为4.94%，人口增长较为缓慢。温州常住人口中，男性人口为5075707人占53.02%，女性人口为4497196人占46.98%，总人口性别比为112.86，男女比例失调问题比较明显且呈上升趋势。
温州市陆域面积12110平方公里，下辖4个市辖区（鹿城区、龙湾区、瓯海区、洞头区）、5个县（永嘉县、平阳县、苍南县、文成县、泰顺县）、3个县级市（瑞安市、乐清市、龙港市）共计12个县级行政区，另设有浙南产业集聚区、瓯江口产业集聚区等功能区，以下为温州各区县的人口分布情况。
瑞安市常住人口为152万人，与第六次人口普查相比增加9.53万人，是温州市常住人口最多的区县，也是浙江省及我国县域经济发展最好的县市之一。2020年瑞安市GDP为1037.09亿元，仅次于乐清市、鹿城区，是温州模式的发源地之一，区域富裕程度较高。
乐清市常住人口为145.31万人，与第六次人口普查相比增加6.38万人，人口增速回落比较明显，人口结构还算比较合理，但老龄化程度上升较快。乐清市是温州经济实力最强的区县，2020年GDP高达1263.01亿元，是浙江省第四经济强县，仅次于慈溪市、义乌市、诸暨市。
鹿城区常住人口为116.72万人，与第六次人口普查相比减少126102万人，是温州市4个市辖区中人口最多、经济最强的市辖区，经济体量仅次于乐清市。鹿城区常住人口中，男性人口为607675人占52.06%，女性人口为559489人占47.94%；0-14岁人口占12.86%，15-59岁人口占71.05%，60岁及以上人口占16.09%，人口老龄化程度以较快速度加重。
瓯海区常住人口为96.32万人，永嘉县常住人口为86.95万人，平阳县常住人口为86.32万人，苍南县常住人口为84.4万人。这四个区县中，瓯海区是温州4个市辖区中面积最大的区，但经济实力较为一般；永嘉县是温州12个区县中面积最大的区县，经济发展同样不理想；苍南县虽然人口与平阳县相近，但GDP仅有363.09亿元，GDP不及平阳县的70%。
龙湾区常住人口为72.5万人，其中区本级常住人口为47.57万人，浙南产业集聚区常住人口为24.93万人，与第六次人口普查时的727739人相比减少2690人。龙湾区常住人口中，男性人口为408864人占56.39%，女性人口为316185人占43.61%，总人口性别比高达129.31，男女比例失调极为严重，但60岁及以上人口仅占总人口的10.17%，人口的年龄结构十分年轻。
龙港市常住人口为46.47万人，文成县常住人口为28.82万人，泰顺县常住人口为26.6万人，洞头区常住人口为10.7万人，瓯江口产业集聚区常住人口为4.19万人。其中洞头区、龙港市陆地面积相近，是温州市面积最小的2个区县，但龙港市的人口及经济均数倍于洞头区；文成县2020年GDP仅有112.01亿元，是温州市经济实力最弱的区县，这是一个典型的山区县，经济发展较为滞后。
温州12个行政区中，有3个区县常住人口超过100万人，5个区县常住人口介于70—100万人，3个区县常住人口介于20—50万人，仅有洞头区常住人口低于20万人，人口分布差距悬殊。
值得注意的是，温州各区县的人口规模与经济实力基本成正比，瑞安市、乐清市、鹿城区三个百万人口区县，同时也是三个千亿经济区县；文成县、泰顺县、洞头区三个人口最少的区县，也是仅有的3个GDP低于200亿元的区县，人口对经济发展的影响可见一斑。
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