锦州位于辽宁省西南部，是辽西地区的区域性中心城市，2020年全市GDP为1073亿元，是辽宁省第六经济强市，GDP排名略低于人口排名。根据第七次人口普查结果，锦州常住人口为270.39万人，与第六次人口普查相比减少42.26万人，是辽宁省第五人口大市，也是辽宁省常住人口减少最多的地级市。
锦州常住人口中，男性人口为1341806人占49.63%，女性人口为1362047人占50.37%，女性人口多于男性人口；60岁及以上人口为772966人，占锦州常住人口的28.59%，是辽宁省人口老龄化程度第四高的地级市，是一个严重老龄化的地级市，整体人口结构比较差。
锦州总面积10301平方千米，下辖3个市辖区（古塔区、凌河区、太和区）、2个县（黑山县、义县）、2个县级市（凌海市、北镇市）共计7个县级行政区，另设有松山新区、锦州经济技术开发区、龙栖湾新区3个功能区，以下为锦州各区县的人口分布及经济发展情况。
太和区常住人口为45.76万人，与第六次人口普查相比增加6.3万人，是锦州常住人口最多的区县，其中锦州经济技术开发区（滨海新区）常住人口为10.01万人，松山新区常住人口为18.24万人。太和区地理位置优越，兼有优良港口，人口老龄化程度全市最低，虽然目前发展并不是特别理想，但从长远来看是锦州最具发展潜力的区县，也是周边区域内的经济中心。
黑山县常住人口为45.12万人，北镇市常住人口为42.23万人，凌海市常住人口为41.25万人，凌河区常住人口为40.2万人。与第六次人口普查相比，黑山县减少16.39万人，北镇市减少9.26万人，凌海市减少9.56万人，凌河区减少0.76万人。凌河区总面积42平方千米是锦州面积最小的区县，2020年GDP为124亿元，略高于黑山县；凌海市总面积2555平方千米是锦州面积最大的区县，2020年GDP为147亿元，仅次于太和区、古塔区。
黑山县60岁及以上人口占比高达31.98%，是锦州人口老龄化程度最高的区县，凌海市、北镇市60岁及以上人口占比均超过30%，此三县人口结构均严重老龄化，对于未来的经济社会发展极为不利。凌河区作为锦州市的政治、经济、文化中心，相对来说人口结构略好一些，60岁及以上人口占比为27.93%，老龄化问题也日渐严峻，未来发展不容乐观。
义县常住人口为30.6万人，古塔区常住人口为25.22万人，与第六次人口普查相比，义县减少9.06万人，古塔区减少5.38万人。2020年义县GDP为100.1亿元，是锦州经济实力最弱的区县，60岁及以上人口占比高达30.43%，人口老龄化问题也极为严峻。
古塔区虽然面积狭小，人口也不多，但作为锦州的工业区，经济实力并不弱，反而可以说是比较强，2019年古塔区GDP为229.7亿元，仅次于太和区，论人均GDP的话更是稳居锦州市首位，经济社会发展程度较高，是锦州经济发展的核心区域，未来产业转型成功的话，必将实现跨越式发展。
锦州7个区县中，有5个区县常住人口超过40万人，2个区县常住人口介于20—40万人，整体人口分布比较均衡。与第六次人口普查相比，仅有太和区常住人口为正增长，其余6个区县常住人口均呈负增长，黑山县人口减少数量更是高达16.39万人，凌海市、北镇市、义县人口减少数量也超过9万人。整体来看，锦州的常住人口呈大幅流出状态，同时小规模向中心城区聚集。
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