封面新闻记者 曾洁 实习生 王金亚
熬最深的夜，敷最贵的面膜；点最便宜的外卖，吃最贵的保健品。这句流行网络的段子，是当下很多年轻人真实生活的写照。当代年轻人让健康养生成为最in热词，你以为打太极拳、吃保健品就是中医养生了吗？快来报名参加名人大讲堂活动，跟着西南医科大学中西医结合学院·附属中医医院教授、博士生导师杨思进重温中医养生的历史脉络，学习中医养生的实用窍门。
杨思进教授
4月19日晚7点30分，杨思进教授将做客名人大讲堂，在四川省图书馆星光大厅以中医养生文化漫谈为题，分享中医养生文化的起源和发展，传授中医养生的小妙招，避免大家走进养生的误区。
杨思进著作
杨思进著作
中医养生文化历史悠久，古代不少皇帝都十分注重养生，杨思进教授比较推崇的是清代乾隆皇帝的养生秘诀。
在中国古代，自秦王嬴政称帝伊始，到最后一个封建皇帝溥仪终止，历史上一共产生了500多位皇帝，有学者统计，这些皇帝的平均寿命只有30多岁。为什么乾隆皇帝能活到89岁的高龄，成为中国历史上大一统时期最长寿的皇帝呢？杨思进教授揭秘，这与他的十常四勿四字养生秘诀有关。
乾隆信奉吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补，其中十常包括齿常叩、津常咽、鼻常揉、耳常弹、睛常运、面常搓、足常摩、肛常提、肢常伸、腹常旋，四勿则包括吃饭勿言、睡觉勿语、喝酒勿醉、色勿迷。
这些十常四勿的养生秘诀，其中的齿常叩、津常咽、耳常弹与药王孙思邈的养生十三法十分相似，在当今看来，仍然有值得借鉴的地方。
中医养生的方法在现代如何应用？想要了解更多中医养生的小窍门吗？快来报名名人大讲堂吧。本次活动将面向社会征集100名现场观众（以最终主办方电话或短信通知为准），他们将到现场聆听杨思进教授的讲座。封面新闻APP也将在4月19日晚7点30分同步直播，不能亲临现场的读者可以围观封面直播，精彩不容错过。
名人大讲堂是由实施四川历史名人文化传承创新工程领导小组办公室主办、四川日报报业集团（封面新闻、华西都市报）、四川省图书馆承办的重要文化活动，受到广大粉丝追捧。自2018年11月正式开讲以来，名人大讲堂已经举办21场精彩讲座，邀请到包括李敬泽、阿来、郦波、于丹、梅铮铮、方北辰、孙小淳等历史人文、自然科学等领域专家与观众坐而论道，成为一张靓丽的文化名片。
4月19日晚7点30分，封面新闻APP将同步直播杨思进教授做客名人大讲堂盛况，不能亲临现场的读者也可以围观封面直播，线上了解中医养生文化。
【报名时间】
2021年4月9日—4月15日24点
【报名方式】
已下载封面APP的用户可直接点击下图进行报名。
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