当代年轻人在熬夜，不健康饮食的同时，却又泡着枸杞、吃着维生素等疯狂养生，据《年轻人养生消费趋势报告》，九成以上90后已具备养生意识，且超半数90后正走在养生路上。据数据预测，2022年功能性食品市场规模将突破6000亿元。淘宝的《90后惜命指南》，更指出了90后购物时惜命养生，炖燕窝的竟然占到了50%，令人咋舌。
1、抢救式养生。连续熬夜爆肝，虚脱后，狂吃保健品，进行紧急抢救式养生。枸杞，维生素，燕窝，啥啥都有，淘宝枸杞销量增长了355%，但是好钢得用在刀刃上，囤好，关键时刻咱再用，妥妥的。
2、佛系养生。没特定养生安排，咱养生就是看心情，就是高兴，想起来了吃个维生素，看见了泡个枸杞，心情好了我跑两步，偶尔兴奋了还会大跳。
3、自律型健康养生。早睡早起，晚上不超过11点睡觉，早上7点起来吃早饭，每周有锻炼计划，跑步瑜伽健身房，健康饮食，油腻，油炸，高盐等食品尽量不碰。
4、呵护型养生。你妈觉得你该养生了。催你睡觉，催你锻炼，催你出去转，没事给你炖个鸡，弄个银耳汤，泡个金银花，饭后拉你遛弯。只能说这生活美呆了。
5、食补式惜命养生。我是熬夜了，我是吃垃圾食品了，我是一天没挪窝，但我泡枸杞了，我吃维生素了，喝个阿胶麦片，哎呦，咱也是养生，日常饮食养生食品安排上。据淘宝调查，日常枸杞养生占29%，燕窝占50%，阿胶占40%。只能说这届年轻人很舍得给自己投资。
6、运动型健康养生。跑步瑜伽健身房，日常健身已经成为主流，这也导致跑步机、蛋白粉、瑜伽垫等产品热销。淘宝数据显示，90后跑步机购买占比50%，蛋白粉占48%，肩颈按摩仪占56%。
7、医学型健康养生。提前预防是年轻人信奉的王道，定期体检，打疫苗等现在是大趋势。流感疫苗同比增长2700%，宫颈癌疫苗同比增长509%，体检销量同比增长约90%。
8、跟风攀比型养生。你从香港买的燕窝？那我也得安排上，你报的私人瑜伽课，我也不能差了，你这整天晒跑步，晒运动，晒装备打卡，我也得有丰富的朋友圈。跟风式，攀比式养生也是现在年轻人的一大趋势。
9、理财型养生。90后购买保险意愿比80后提升约75%，健康险也是一种，这就是所谓的一掷千金式惜命。
10、突击型健康养生。三天打鱼两天晒网，体检前突击型锻炼，规律饮食，吃保健品，只是不忍看糟糕的体检结果，等体检结果一出来，呜呼哀哉，又回到解放前了。
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