古人云：日出而作，日落而息。
生活除了朝九晚五外，还有很多人需要加班到深夜，或者直落到次日早上。夜班总是格外漫长，思绪万千，没有双休，一天十二小时的夜班，我想大概这一切都是为了生活吧！可你们又有谁知道长时间的夜班给我们带来多少危害呢?下面我们一起探讨一下？
什么是夜班？顾名思义，它指的是晚上进行作业，一般在晚上11点到第二天6.7点甚至8点左右我们都可以称之为上夜班，大家都知道人正常的作息时间大多数也在这个时间段，因此夜班常被人欲为反人类逆人性的作息模式。那长期夜班会对身体到底有多大影响呢？
我们从小就知道日出而作日落而息，但是由于现在社会上大部分企业都要上夜班，最熟悉不过的应该数工厂了吧！被誉为夺命流水线的工厂究竟有多可怕？不知道大家有没想过为什么大家管它称之为夺命流水线，其实这并不是凭空捏造的，事实上不管你的身体有多么的强壮，在夺命流水线上干上12个小时，只要你连续上几个月的夜班，你的身体机能就会迅速地下降，马上进入亚健康状态，长此以往，各种慢性疾病就会伴随你的终生。感觉工厂里所有的人都应服务这一台制造机器一样，没有人在乎工人累不累，工人的死活根本就没有人会关心，但是你要想机器停一分钟，老板们就会感觉亏了他几百万似的，最后伤身劳累的不仅是我们，更可恨的是往往工人们辛苦的劳累还得不到起码的尊重。这样的工作，加上身体上的摧残你们还敢长期上吗？
有人就会说，工厂没补贴么？据我了解，一般企业工厂的夜班补贴不过10元，有的20元，综合下来一年不过3.4千块左右，但你们有没有思考过一年下来长期12小时的夜班对我们两班倒的人来说影响有多大？身体的摧残度难道就值那么多么？上了一定年纪后会不会对身体造成一些不良的影响？大家有思考过这个问题么?
事实上长期上夜班是肿瘤各种癌症高发的一个诱因，首先长期上夜班不仅会导致人体内分泌紊乱，而且还会降低身体的免疫力，严重的会导致记忆力下降，脱发肤差，黑白颠倒，饮食不规律，伤肾伤肝等等，总而言之它会迅速加快人体各个机能衰老，打破生理各项平衡机制等等。看到这里请问各位还敢熬夜，还敢长期上夜班吗？
但有些行业确实是需要夜班，比如医生，警察，运输行业，他们为了老百姓的生活和生命财产的安全，24小时坚守在岗位上值得敬佩，值得尊敬。尽管他们夜班上的精疲力尽，所有的情绪都藏在我很累三个字中，每天拖着疲惫不堪的身体下班，有时候真的叫人心疼，回头想想这都是因为责任，职责和生活啊！他们日复一日，年复一年的坚持，都只是为了守一方平安，护一方生活保障，纵使万般不愿，但头上顶着人民身上扛着责任，也要站好最后一班岗，为他们点赞。
其实，上夜班也有几点好处就是，第一夜班虽然比较熬人，但是夜班相对白班管理要松懈很多，面对无味的工作可以适当偷懒放松一下，这对于一部分爱摸鱼的人来说也未必是件坏事。第二夜班它比较省钱，下班后回到宿舍倒头大睡，那你就没有花钱的机会了，这对于一些花钱大手脚的人绝对是不错的选择。
综合上述，我想你们大概都可以权衡夜班的利弊了吧，事实上这个都是因人而异，有的人想上夜班，但我想绝大部人应该都不愿上夜班吧？因为个人感觉上夜班的弊端实在大于利，所以还是建议大家少上夜班少熬夜，以上各位看官还有什么不同异议和独到的见解可以评论区阔论一下。谢谢！
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