美国科学家曾公布过一个惊人的数据：他们发现把一个人一生的能量全部收集起来，用电能折算，相当于可以照亮北美大陆一个星期的电能，价值是数百亿美金。
由此可见，每个人的一生，都蕴藏着无限的潜能没有释放。世界上有很多事情是我们无法改变的，但只要通过心态修炼把心态的能量发掘出来，我们的行为就会改变，事情的结果就会跟着改变。
我们需要修炼心态，来发掘我们心态的能量。
作者中原，文化学者，畅销书作家，教练型学习组织联盟主席，人力资源与社会保障部企业教练师专家委员。
书中，中原针对人们面对负面心态的种种困扰，教你运用有效方法，调整内在的心智模式，激发正面心态的巨大能量，能让你三分钟领会，成功与失败只在一念间，突破虚假的舒适区，从而改写你的人生。
所谓好心态，简单来说，与目标一致的心态就是好心态；反之，不好的心态就需要调整，直到适应我们的目标。
决定结果的并不是事情本身，而是我们对于事情的看法。积极的心态不仅激发我们的潜能，使我们采取积极的行动，而且会吸引更多的正能量，最终帮助我们获得更大成功。
无论痛苦还是快乐，都是一种能量，只要把这种能量对准目标、行动计划，就会变成巨大的创造力。要想打破旧有模式，活出全新的自我，就要制定具体目标，付诸行动，书中给出了五个具体步骤：
一是认识自己，找准人生方向。俗话说：知己知彼才能百战不殆。认清自己，准确定位自我，才能知道自己应该往哪个方向努力，这是迈向成功的第一步。
二是规划生命蓝图，清晰人生目标。目标清晰，人才能聚集资源、精力和时间去实现它，实现能量最大化。有清晰的人生目标，我们才有为之奋斗的动力。
三是发掘心智模式、打破负面信念的束缚。心智模式，简单理解就是指人的心态和信念。要想发挥心态能量，就要打破自己固有信念的框框，自我检视、调整，助力人生成长。比如破除旧观念、树立新思想。
四是认清现状与目标差距，创造心态张力。创造心态张力，是指把一个人的心态从消极负面调整到积极正面，从而在心态上有行动的意向和迫切感。比如看到自己当前月薪与目标的差距，从而激发创收的动力。
五是制订行动方案，让卓越成为你的习惯。这一步是我们能否迈向成功人生的关键一步。只有制定详细可行的行动方案，并持之以恒有效实施，才能迈向成功。
人生是一场体验，圆满和烦恼，成功与失败，只在一念间，赢的体验就是最好的印证，做到是对自己的人生价值最好的诠释。
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