生活中，我们经常惊叹和羡慕于这样的人：他们面对生活中大大小小的挫折，虽然也会痛苦，但是总能凭借强大的承受力咬牙扛过去。并且，每经历一些挫折，他们的内心就越强大一些。挫折带给他们的似乎不是迷茫和苦难，而是成长的能量。

那么，他们怎样做到的呢？

这里，我们分享内心强大的人身上的3个特征。

自我价值感高

心理学上有一个名词叫自我概念。

所谓自我概念，就是指你对自己所持有的相对稳定的知觉。

每一个人都是有自己的自我概念的，比如自卑的，他们对自我的认知就是无助的和软弱的。在与别人比较的时候，自卑的人会拿自己的缺点和别人的优点相比，觉得自己处处不如别人。这样一种认知偏差使他们看不到自己的价值。

而自我价值高的人，会认为自己在做事的时候是有掌控力和胜任力的，在与人相处的时候是受人欢迎的。

这样一种对自我的稳定态度和认知就决定了，当他们遇到挫折的时候，并不会自我否定，相反，他们会认为出了一点小意外，但情况仍在我掌握之中。

我们对自我的不同态度看似没有什么神奇之处，但是它会在行为上将我们导向两种截然不同的方向：

自我否定的人，会感受到深深的挫败感，从而被困在自我怀疑的负面情绪当中；而相信自己的人，会把注意力集中在怎样解决问题上。就像一个人掉进了生活的陷阱中，前者想的是我为什么这么倒霉，命运对我为什么这么不公平。而后者想的是怎么样才能尽快的爬出去。

因此，当我们对自己有一个积极的认知时，我们的外在行为也会变的积极起来。

对逆境的正确认知

逆境是不顺利的境遇，它会给我们不愉快，乃至痛苦。而人们经常有这样的一种心理：我们从一件事情当中感受到什么，就会认为事情是什么。当我们从挫折中感受到痛苦的时候，就会认为挫折是痛苦的、不好的。

但是内心强大的人善于质疑自己的感受：痛苦就一定是坏事吗？

显然，我们理性思考一下就会发现很多时候并不是这样。心理学研究表明：痛苦可以促使人们去寻找引起痛苦的原因，并设法改变引起痛苦的处境。

挫折什么时候最让人痛苦？

就是我们因为害怕而回避和拒绝面对它的时候。

我们都做过类似这样的梦：梦见自己被坏人或者怪兽追逐，你拼命的逃跑，你跑的越起劲内心越恐惧；相反，当你不再逃避，决定迎面而上时，内心反而踏实了很多。

内心强大的人懂得，挫折是让自己成长的良药，虽然味道苦涩，但最有营养。

目标感强

目标感强包含了两层含义：

1.知道哪些事对自己是重要的，哪些事对自己是不重要的；

2.对重要的事，知道要坚持到底。

为什么有的人明明在一些事情上吃了亏，甚至是被冒犯、被欺负，但是他们却并没有表现出多大的愤怒？原因就在于，他们在遇到一些事情的时候，会先对事情本身的重要性进行一个评估：

如果这件事对我很重要，我就要及时的做出反应；

如果这件事对我不重要，即使是对自己不利的事情，也没有必要回应。

内心强大的人知道自己想要什么，目标感强。当我们知道什么对自己是最重要的，是最值得花时间去经营的时候，就会在其他不重要的事情上适度的放手，不把宝贵的时间和精力浪费在对自己不重要的事情上。

同时，当他们认定一件事对自己非常重要的时候，即使遇到再大的困难，也不会轻易的放弃。他们明白有些目标的达成除了自身的努力以外，还需要时间的积累和沉淀，因此，他们会变的格外的耐心，愿意等待。

当然，内心强大的人还有其他很多的心理特征，这些都需要我们一点点去观察和总结。需要注意一点是，一个人并不是因为强大而拥有这些特征，而是因为有了这些特征而表现出强大。

所以，当你能做到这些时，你就是生活里的强者。