车厘子一天吃多少合适（吃多了会怎么样）

车厘子是一种冬季常见的水果，受到很多人喜爱，但是车厘子水果虽然美味，却最好不要食用过多，否则有可能出现中毒的症状，下面我们一起来看看吧。

车厘子是一种冬季常见的水果，受到很多人喜爱，但是车厘子水果虽然美味，却最好不要食用过多，否则有可能出

车厘子吃多了会中毒吗？

车厘子吃多了真的会导致中毒的。

车厘子味道甜美，很多人在吃的时候根本停不下来，一不小心就会吃多，但是需要注意的是车厘子吃多了不仅会导致长胖，还有可能导致中毒哟。车厘子是铁元素含量非常丰富的一种水果，而且还含有一定的氰甙，过多食用会导致铁中毒或氰甙中毒。吃了车厘子中毒，一般会表现出胃酸、胃疼、反酸、腹疼、想吐、腹泻等肠胃的不适，还会引起头晕，头疼、视力模糊。呼吸急促等身体不适的症状。

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但是一般对于正常人来说车厘子中毒还是不太常见的，车厘子是属于性温的水果，吃的太多容易加重患者的火性，如果患者再多吃车厘子后多饮用水，补充津液，避免便秘!车厘子是不能吃太多，要注意控制量，一般人车厘子吃多了是不会中毒的，但是会拉肚子的。

车厘子吃多了会中毒吗 车厘子一天吃多少合适

车厘子一天吃多少适合

一般情况下车厘子一天吃10个左右就足够了。

车厘子虽然营养价值丰富，但是也不适合食用太多，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，令人好颜色，美志性之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。但中医上讲，车厘子属于大热的食物，吃的太多时会容易上火。一般每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。

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车厘子如果不小心吃多了出现不适的反应，可以通过多喝水来解决。车厘子性质温热，如果大量食用车厘子会导致热气聚集在体内，导致虚火上炎，引起一系列上火症状，如：口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结等。如果出现上火、胃肠不适等反应，建议可以多喝水，水分可以促进体内的新陈代谢，加快肠胃蠕动，促进车厘子的排出，能在一定程度上缓解上火、肠胃不适等反应。车厘子虽然没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起身体不适，最好不要大量食用，建议食用量为一天吃10个左右（约200克）即可。