带脉之于女性的重要性好比阳光雨水之于幼苗。带脉不通，各种妇科病就会应运而生。下面我们就来一起了解下带脉的重要性以及疏通方法——
带脉有「总束诸脉」的作用，人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有带脉横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。
敲打带脉，可以调经止带、疏肝行气，对痛经、月经不调、便秘、腹部凉、腹部赘肉都有很好的调理作用。
方法：
平躺在床上，用双手轻捶自己的腰部（叉腰的位置）两侧5分钟。敲打的两侧腰部正是身体中很重要的一条经络——带脉。敲完后感觉整个腹部有点微微发热，很舒服。
注意：
用力适度，不要过轻或过重，手下有内脏震动感最好。女性在生理期的时候请暂停。准妈妈不可以使用此法。
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